Моё тело - моё дело!

[OBRA]

вот так надо "Жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок!"

Во, а мы только на первую часть постулата согласны...

 

[Подружечка]

Это конечно красиво, но тогда нужно менять свой образ жизни. Королевский завтрак, равно как и обед принцессы должен кто-то приготовить ( купить, сварить, причем с учетом всех суток/калориев)), потому можно и поужинать, как нищая.
А в реальности - затрак - на бегу, обед часто застает не там, где его подают и вот только ужин - это да!!

Кстати, во многих странах - основной прием еды приходится как-раз на ужин и ничего, стройненькие бегают, без жирка...

не воспринимайте все так буквально:grin:

посмотрите что едят на ужин во многих странах европы (америку сичтать не будем, все г.... к нам оттуда), и что едят наши, даже не едят а просто "жрут как свиньи", так нельзя относиться к своему организму

 

[Подружечка]

abkhaz, а я вот не люблю таких качков, у них проблемы

 

[OBRA]

Мухтар Гусенгаджиев занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый гибкий человек Планеты. Он широко известен во всем мире как личный тренер Мадонны, Памелы Андерсон, Деми Мур.

[ytb]4Kjzu_VnVjY[/ytb]

 

[OBRA]

что едят наши, даже не едят а просто "жрут как свиньи", так нельзя относиться к своему организму

Не, ну наши уже сейчас тоже нормально едят, все как положено - шпинаты, салаты, те конеш, кто " за собой следит" ( вот могучий русский язык - выражение за собой следить - просто взрыв мозга!!!))

 

[abkhaz]

у них проблемы

какие ??? где?? врут!!!! не верьте, пока не попробуете)))))))))))

 

[Подружечка]

OBRA, стараются сейчас, глянец и мода свое дело делают))


abkhaz, ну как какие? "потенциальные"!

 

[Victor]

вот так надо "Жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок!" Дориан Ятс

так не надо. никакой пользы, кроме вреда.

 

[OBRA]

OBRA, стараются сейчас, глянец и мода свое дело делают))

Кстати да, спасибо идеологам, хоть так народ взялся за свое здоровье ( да и внешний вид заодно)), чтобы быть в тренде - надо есть полезную еду, заниматься спортом, не курить и не пить...
Хотя некоторые огалтелые свихивуются от своего фанатизма, знаю одну даму, с утра до вечера жует что-то пророщенное, серо-бурое, по 2 часа - йога, сон в 9 вечера, подъем - с восходом, дышит так противно как-то со свистом, через живот), вообщем жуть одна. Наверное полезное дело, но ....малопривлекательное!

 

[Тушка-кутушка]

Продукт режима, сбалансированного питания и ежедневных тренировок:

 

[OBRA]

Продукт режима, сбалансированного питания и ежедневных тренировок:

Отличный продукт. Ох, девчонки будут влюбляться.... ( А еще, подозреваю, самое основное - продукт мамы и папы - хорошие гены - это 90 % всего ))

 

[abkhaz]

"потенциальные"!

не факт...далеко не факт

 

[abkhaz]

так не надо. никакой пользы, кроме вреда.

Я думаю Ятсу виднее))

 

[Victor]

Я думаю Ятсу виднее))

для его целей - несомненно. Сам по себе такой образ жизни вреден для организма. Чем он там жир выводил перед соревнованиями? сам он (жир) не дурак - добровольно не выводится

 

[OBRA]

сам он (жир) не дурак - добровольно не выводится

Истинная правда, заводится заводится)), а чем он его выводил???

 

[Victor]

Истинная правда, заводится заводится)), а чем он его выводил???

не знаю, но сушка самая вредная для здоровья процедура в бодибилдинге по состоянию на 10 лет назад, был у меня друг - фанат, любил порассказывать на эти темы.

 

[abkhaz]

для его целей - несомненно.

о том и разговор)) у нас цели другие, но для их достижения необходимо "... как сукин сын и ... как чертов ублюдок" нужное для себя слово в троеточия каждый сам поставит в зависимости от своей цели))))

 

[OBRA]

Вообщем все вредно, потому единственный путь и к красоте и здоровью - умеренность всегда, везде и во всем! + активный образ жизни ( не обязательно профессиональный спорт)), но не вылеживаться эт точно, ну и сон - полноценный и достаточно ранний по времени.

 

[olga@]

я вот не люблю таких качков, у них проблемы

Я тоже )) И проблем со здоровьем, почти наверняка, до фига. Такие нагрузки для организма, мягко говоря, не полезны.

 

[OBRA]

Я тоже )) И проблем со здоровьем, почти наверняка, до фига

А еще они какие-то нервные, чуть что, психуют..