Zveta, орехи не приветствуются, т.к. пища тяжеленькая. Можно : нежирное мясо, птица, рыба, овощные супы/бульоны, крупы, овощи ( кроме лука, чеснока ), творог, простокваша/ряженка/кефир, фрукты, варенье, мед. Ну вот, как-то так. Да, еще можно чай, некрепкий )