Я обычно за основу беру петрушку и листовой салат. Сельдерей да, очень осторожно надо. Кинза чуть получше, ее можно больше добавить.
По фруктам, на самом деле, вообще без разницы. Обычно это яблоки и/или апельсины. Персики, абрикосы просто жалко. Я лучше их так съем.
Бананы слишком калорийны, но консистенцию дают хорошую. Особенно в молочном коктейле с творогом.
А вот если делать с помидорами, огурцами и болгарским перцем, то это не смузи. Это гаспаччо целый получается.
