Кабачок сентябрьский. Меланхоличный )
- Автор темы olga@
- Дата начала
- Статус
если почитать классиков, то именно о нравстевнности и любили беседовать девочки борделя, а уж Мамки-то как кости мыли мещанскому сословию за паление нравов )))
для меня это не сила воли, а очень четко организованное время суток))
т.е. разбить день на несколько приемов пищи и жить от приема до приема - это несложно, честное слово))
что касается ужинов после 18 - а никто и никогда на таком и не настаивает
за 2 часа до сна - вполне нормально что-нибудь принять, не очень калорийное
кстати, не совсем верная рекомендация вечером есть что-то фруктово-овощное, потому как аппетит только раззадорить можно, а вот кусочек вареной(тушеной) грудки с теми же овощами или рыбку с рисом - очень даже можно
за пару часов до сна( для меня это где-то в районе 10 часов) можно кефиру пригубить( с имбирем и корицей) и вполне до утра можно дотянуть)))
для меня это не сила воли, а очень четко организованное время суток))
т.е. разбить день на несколько приемов пищи и жить от приема до приема - это несложно, честное слово))
что касается ужинов после 18 - а никто и никогда на таком и не настаивает
за 2 часа до сна - вполне нормально что-нибудь принять, не очень калорийное
кстати, не совсем верная рекомендация вечером есть что-то фруктово-овощное, потому как аппетит только раззадорить можно, а вот кусочек вареной(тушеной) грудки с теми же овощами или рыбку с рисом - очень даже можно
за пару часов до сна( для меня это где-то в районе 10 часов) можно кефиру пригубить( с имбирем и корицей) и вполне до утра можно дотянуть)))
сила воли хорошо в спортзале вырабатывается
придешь вся такая толстая, неуклюжая...
пыхтишь, потеешь, не гнешься
аппетит пропадает сразу
и надолго
главное - дойти до спортзала и не бросить после первого занятия))
еще помогают джинсы на 2 размера меньше, если удастся себя в них засунуть
совсем жрать не хочется
вечером надо джинсы поискать...
придешь вся такая толстая, неуклюжая...
пыхтишь, потеешь, не гнешься
аппетит пропадает сразу
и надолго
главное - дойти до спортзала и не бросить после первого занятия))
еще помогают джинсы на 2 размера меньше, если удастся себя в них засунуть
совсем жрать не хочется
вечером надо джинсы поискать...
- Статус