там же столько вариантов. К примеру, Вы опираетесь на левую руку и правое колено, правая рука с фужером мацони, а левая ЗПБ тоже приподнята. Представляете какая физиономия выйдет на фото?
Какая левая рука!!! 30 долбанных секунд на локтях и ненавистный секундомер в телефоне!!!
Моя левая рука мои почти 100 кг не выдержит и физиономия будет трупа.
Планку я бросила через четыре раза.
Хотя, если все вкусное (вино, пиво,коньяк) заменить на мацони... может, ну ее, планку.