Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?

[Lady Enigma]

OBRA, поздравляю с отвесом, а килограммчик сам доберётся.
А по диете получается чередование белковых и углеводных дней- хороший вариант.

А поддерживать вес (кому-то и похудеть) помогает "модель тарелки" http://zafiguru.fi/model-tarelki/
Многие эту модель знают, но не все используют, а работает! Проверено...

 

[OBRA]

а килограммчик сам доберётся.

не, не мне не надо))
я итак перестаралась))

надо нароборот его вернуть назад))
но всегда после таких экспресс-диет они возвращаются)))

 

[Lady Enigma]

Мне надо было не "доберётся", а "наберётся" написать. ))

 

[olga@]

OBRA, мне очень понравилась идея с листочками - отрываешь по листку и на душе легче становится ). Попробую как-нибудь ). А пока с сегодняшнего дня т.н. диета № 5, иначе вместо Воронежа будет постельный режим ))

 

[Снус Мумрик]

иначе вместо Воронежа будет постельный режим ))

ненене!!!
никакого постельного режима
лучше будем все на диете))

 

[OBRA]

по сегодняшнему дню, фруктовому

муторно)) фруктов и арбуза не хочется, а хочется что-нибудь посерьезней)
только из уважения к самой себе закончу эксперимент

 

[Ph-A]

мед - вряд ли поспособствует, очень калориен, если только человек не может без сладкого

Если просто питаться медом.

А если добавлять в чай? Мед это же фруктоза. Она по логике должна быть предпочтительной сахарозы, если не есть столовыми ложками.

 

[OBRA]

Ph-A, конечно предпочтительней сахара

но ведь речь шла о том, что медовая диета поспособствует похудению)) а вот тут уже сомнения))

 

[Lady Enigma]

если добавлять в чай?

Тогда мёд теряет свои лечебно-ценные свойства.
Рекомендуется не более 2 чайн.ложек и то во время завтрака.

 

[fon]

сливу с молоком, не поможет - селедкой присыпать)

 

[Ph-A]

а вот тут уже сомнения

Согласен

Тогда мёд теряет свои лечебно-ценные свойств

Угу. Забыл, что не все как я, пьют холодный чай

 

[OBRA]

Ph-A, как понедельник прошел?

или со следующего?)))

 

[Lady Enigma]

Я тоже пью холодный чай, Ph-A,

 

[Ph-A]

как понедельник прошел

Ограничил пока себе в сладостях и плюшках.

или со следующего

Еще в пятницу понял, что надо отмечать сегодня. Полбутылки грузинского вина и абхазский сыр, убили все.

[ytb]hGwVBVAKXbs[/ytb]

 

[OBRA]

Еще в пятницу понял, что надо отмечать сегодня. Полбутылки грузинского вина и абхазский сыр, убили все.

))))))))))))))))

ох, нравитесь Вы мне, Филипп-Аркадий!

 

[olga@]

А я терпеть не могу холодный чай ). Чай должен быть горячим ).

 

[Lady Enigma]

От сыра и грузинского не поправишься. ;-)

olga@, а я в горячем вкуса не чувствую.
И ничего он не должен быть! Лёд добавлю. ))

 

[OBRA]

А я терпеть не могу холодный чай ). Чай должен быть горячим ).

у меня кардинально с чаем)

или горячий-горячий

или холодный(иногда с людинками)

главное, чтоб не теплый

кстати, кофе тоже
или кипяток или могу холодный( с лимоном)

 

[olga@]

я. Полбутылки грузинского вина и абхазский сыр, убили все.

Ну и правильно )). Уберите из рациона сладкое и мучное и будет Вам счастье ). Но, вообще то, надо найти причину из-за чего вес повышается.

 

[OBRA]

От сыра и грузинского не поправишься.

от сыра не поправишься? ну уж нет...если только ломтик прозрачный в сутки))

а так, от сыра запроста