Fox,
давайте худеть вместе))
у меня никаких беговых дорожек
но ежедневно ходьба( так уже лет ...надцать ходьба)
от 5-х до 7 км, когда и больше
Так, набираем группу
кому больше сбросить надо чем мне( мне надо 3-4 кг), потом продолжат
на старте диета 6 лепестков, дальше еще что-нибудь придумаем для результата хорошего