Тут немного по акклиматизации у детей нашла, кому интересно:
* Соблюдайте режим дня. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время. Если вы отдыхаете в стране, расположенной в другом часовом поясе, не стоит стремиться сразу же перестроиться на новое время, лучше, если адаптация будет проходить постепенно. Можно готовиться заранее к переводу часов. За неделю до отъезда на отдых начинайте сдвигать график сна на полчаса в нужную сторону.
* За неделю до отъезда начните перестройку на отпускной режим: больше гуляйте, ограничите физическую нагрузку ребенка, поплавайте в бассейне, попринимайте по возможности солнечные ванны.
* Обязательно на отдыхе соблюдайте режим питания. Кормите малыша регулярно и в одно и то же время, не давайте экзотических продуктов, для питья используйте только бутилированную воду.
* За месяц начните давать деткам комплексные витамины. Они положительно влияют на иммунную систему и помогают легче переносить смену климата.
* Посещайте море в утрениие часы ( до 11.00 ) или в вечерние ( с 16.00 )
* Если малютка в первые дни лишился аппетита – не кормите его насильно! «Умненький» организм ребенка мобилизует таким образом силы на акклиматизацию.
* Ну и конечно должна быть аптечка на все случаи жизни.
Выше есть состав аптечки при отравлении, здесь более полный список:
- жаропонижающее средство, которое обычно помогает детке (парацетамол, панадол, вибуркол) желательно, и в форме свечей, и в форме таблеток или суспензии;
- капли для носа или спрей (например отривин, делуфен), сосательные таблетки при болях в горле (фарингоспет, эфизол), отхаркивающее средство (доктор МОМ или что-либо подобное), бактерицидные глазные капли (сульфацил натрия);
- капли для ушей (отипакс, аурисан);
- антигистамины (тавегил, кларитин и т.п.) в таблетках и гель для кожи при укусах комаров и прочих кожных реакциях (фенистил, псилобальзам);
- антисептические средства (стрептоцид, перекись водорода, йод, зеленка);
- марганцовка;
- средства, необходимые при пищевом отравлении: активированный уголь, регидрон, эспумизан, энтерофурил, фуразолидон, бифидумбактерин и т.д.;
- средство от ожогов, в том числе и солнечных (пантенол, олазоль);
- термометр;
- бинт, вата, пластырь, бактерицидный пластырь;
- если у ребенка режутся зубы, то возьмите гель для десен;
- средство от комаров, подходящее ребенку;
- у каждого ребенка есть свои личные «персональные» лекарства – их тоже нужно не забыть;
- если вашего малыша укачивает, возьмите, например, мятные таблетки или специальное средство авиа-море.
А тема здесь как раз и развилась в сторону предупреждений, чтобы брали на заметку! Предупреждён - значит вооружён!