Моё тело - моё дело!

[ОЛьGA]

Диеты, тренировки, похудение...
Елы-палы! Сижу, читаю, ем в час ночи хлеб с помидорами в надежде набрать вес перед отпуском
Торт уже не хочу...мороженое тоже
Что б еще такого съесть, чтобы поправиться? ))))

 

[Тадзимырк]

Что б еще такого съесть, чтобы поправиться? ))))

Курицу. Жареную курицу. Острую и соленую жареную курицу с хрустящей корочкой.
И холодное вкусное пиво.

*да простят меня те, кто на диете ))))

 

[ОЛьGA]

Тадзимырк, спасибо!
Пойду жарить курицу)
А вот пиво - не мой напиток)
Ну, если только вкусное и холодное))
Но сейчас в наличии такового нет)))
Может, кефир подойдет?)))

 

[ALS]

Оль, купи какой-нибудь гейнер (белково-углеводную смесь), типа:

проверено на себе ))

 

[IrSeN]

а вкуснее и быстрее - детская молочная смесь Малютка. прямо ложкой из коробки - ммм...вкуснотища!!!:grin:

 

[ОЛьGA]

Оль, купи какой-нибудь гейнер (белково-углеводную смесь), типа:

Саш, а где килограммы вырастут?
Главное, чтобы не в мышцах. Их и так слишком много))


IrSeN, вот молочное как-то не люблю. Только кисло-молочное ем ))) и пью))

 

[ALS]

Оля, только жировая прослойка, мышцы не вырастут, поверь. Разводишь в соке, и раза три в день...

 

[olga@]

Елы-палы! Сижу, читаю, ем в час ночи хлеб с помидорами в надежде набрать вес перед отпуском

А зачем ? Купальник спадает ))) ?
Поддерживаю Тадзимырку на счет пива )))

 

[Alex Injector]

смеси... курицы.... эх, как будто в институтах не учились....)))
Ольга, поверьте, пиво со сметаной, сделают с вами то, что супер-мега-массе не под силу - за тот же промежуток времени ))))

 

[IrSeN]

смеси... курицы.... эх, как будто в институтах не учились....)))
Ольга, поверьте, пиво со сметаной, сделают с вами то, что супер-мега-массе не под силу - за тот же промежуток времени ))))

ой, точно!!! мама ж рассказывала - ей санаторский диетолог в юности прописывала!
...только что-то значимого эффекта я на фотках не наблюдала:grin:

 

[Снус Мумрик]

пиво со сметаной, сделают с вами то, что супер-мега-массе не под силу

А курица, да с корочкой и холодным пивом просто вкуснее :grin)
Только жарко :sunny:, не хочется ничего ))), если только ледяной безалкогольный махито...:beach:

 

[fon]

и жиф еще!? ))

ну так... вроде, да
просыпаться тяжеловато стало

 

[ОЛьGA]

Ольга, поверьте, пиво со сметаной, сделают с вами то, что супер-мега-массе не под силу - за тот же промежуток времени )))

Мысленно представила банку сметаны, рядом большая ложка и открытая бутылка пива...
это точно съедобное сочетание?)))

 

[fon]

больше спать меньше пить
больше есть - короче, в турцию надо

 

[ALS]

Мысленно представила банку сметаны, рядом большая ложка и открытая бутылка пива...
это точно съедобное сочетание?)))

Ты попробуй...

Курицу. Жареную курицу. Острую и соленую жареную курицу с хрустящей корочкой.
И холодное вкусное пиво.

Это ты, чтоль так...?

 

[ОйнуТаша]

ОЛьGA, на мой вкус, так гадость противная....а вообще какао рекомендуют пить, очень способствует !

 

[Забава Путятишна]

смеси... курицы.... эх, как будто в институтах не учились....)))
Ольга, поверьте, пиво со сметаной, сделают с вами то, что супер-мега-массе не под силу - за тот же промежуток времени ))))

А мне в сочетании с этим еще и про рис упоминали. Вдобавок к сметане и пиву)) Вроде бы это диета сумоистов. :grin:

 

[ALS]

Оль, короче... легкоусваемую, высококаллорийную пищу, и меньше двигаться. Чем пища жирнее, тем нагрузка на печень больше.

 

[Шрек]

Главное, чтобы не в мышцах. Их и так слишком много))

мышцы растут благодаря тренировкам. все остальное нагоняет только жир а для самого быстрого нагона массы попробуй пропить курс метана через месяц себя не узнаешь

 

[abkhaz]

попробуй пропить курс метана

ага если не жалко, печени...хочется ходить с фурункулами по всему телу(обычно)...да и попахивать от вас будет не очень.... эффект быстро проходит(кст не всегда он даже бывает) если не заниматься должным образом...вообщем "кушай кашу, ешь мясо")))