ЗОЖ

[olga@]

OBRA, сложно это, что и говорить. Особенно, когда мужчины любят поесть ). Систер во время диет, когда готовила, выходила из кухни и шла в самую дальнюю комнату ).

 

[Lady Enigma]

Ой, а у меня такие красивые коленочки начали вырисовываться... Рассосался (почти) жировой чёртов валик.

 

[Тушка-кутушка]

вместе ужиться можно))не вижу проблем.

Лично у меня это было проблемой. Когда вкусно готовишь и не ешь, то, что готовишь.... В общем я становлюсь нервная, злая, орущая. Мальчики сразу говорят, чтобы я ела все, что хочу, что я и с пышными формами им дорога)))

 

[OBRA]

и не ешь, то, что готовишь....

значит антидиетическое все?)))

OBRA, сложно это, что и говорить. Особенно, когда мужчины любят поесть ). .

да ничего сложного
считается, что где-то 2-3 месяца требуется для искоренения(или укоренения) тех или иных привычек..
в семье тоже надо вводить потихоньку нормальное питание
с учетом конечно некоторых предпочтений

я никогда не любила майонез( мои дочери его не употребляют точно также)), жареного тоже не ест никто...в остальном - не очень большие расхождения в питании

ну так это в каждой семье, кто то не ест мясо, кто то терпеть не может рыбу или еще чего..

Систер во время диет, когда готовила, выходила из кухни и шла в самую дальнюю комнату ).

долго думала- не придумала)) ЧТО меня может заставить уйти в дальнюю комнату. что я могу ТАК возжелать?)))

 

[Тушка-кутушка]

значит антидиетическое все?)))

Ну, наверное, да.))) Хотя сейчас много делаю блюд на пару, да и раньше в основном тушеное, а не жареное.
Но, честно говоря, я не хочу пока что-либо менять.
Вот у меня сестра с детства полненькая была и когда похудела, она просто ловила кайф от того, что может носить брюки.

 

[olga@]

да ничего сложного

Сложно. Говорю это без преувеличения. Даже для меня, у которой пищевые пристрастия довольно удобные. Переделать пищевые пристрастия Юрки и Ко не в силах ). П.С. Майонез почти совсем удалила из жизни ))

 

[OBRA]

Сложно. Говорю это без преувеличения.

это потому, что в России исторически - проблемы с весом избыточным не считаются проблемой здоровья.

вот если требуется диетпитание по причине, например желудочнх заболеваний, то тут все сложности преодолимы с легкостью - себе диету №5, остальным - по пристрастиям))

Хотя сейчас много делаю блюд на пару, да и раньше в основном тушеное, а не жареное.

ну вот...это ж можно всем есть, 50% питания - общее тогда))

 

[Victor]

это потому, что в России исторически - проблемы с весом избыточным не считаются проблемой здоровья.

в россии - исторически проблем с избыточным весом не было, были проблемы с недоеданием.

 

[olga@]

Victor, Вам плюсик ).

 

[OBRA]

были проблемы с недоеданием.

всякие были...а барышни наши всегда крепковаты и широковаты были, боролись путем шнурований и диет также..
одни купчихи чего стоили))) а уж столы ломились..

о недокормышах тут речи-то не ведется, они и сейчас есть, у кого на закуску не хватает)

 

[olga@]

OBRA, "и ты, Брут" ). Оль, неужели ты веришь, что основное население нашей страны до революции не знало куда лишние кг деть ? )

 

[Лодочник]

Лодочник, спасибо!
Очень трудно удержаться от того, чтобы не съесть чего-нибудь вкусного и красивого (почему-то калорийного!) именно микроскопическую порцию.:wink:

Оделись по-спортивному и вперёд! Десяточку. Темпом пульс регулируете, если бежать тяжело. И так каждый день. И кушай всё, что хочется. Без особых ежедневных излишеств конечно Дополнительная активность только приветствуется. Релакс в виде баньки пару раз в неделю тоже не помешает.

 

[Victor]

а барышни наши всегда крепковаты и широковаты были, боролись путем шнурований и диет также..

слово это означало только в основном другое раньше - усиленное питание для поправки здоровья и укрепления сил Проблемы с лишним весом - это буквально за поколение до меня начали появляться. У нас в классе был один мальчик, которого мы считали толстым. По нынешним меркам - он нормальный это мы тощие. девочек вообще никого не назовешь толстой.

 

[OBRA]

olga@, не основное, но русская баба - это всегда крупняк!
если не с голодающего поволжья. а вот как мы сейчас - середняки, с небольшим достатком, достаточнм, чтоб иметь излишний вес...мещане, купцы, жители деревень и сел с крепким хозйством....не мало было таких

за поколение до меня начали появляться.

у нас тогда и куклы крепыши были, не то, что теперешние Барби)) вот так и формировалось отношение к нормальному сложению)) сейчас все идеалы худее намного)

 

[ALS]

В прошлом году был в санатории, похудел на 10 кг. Без всякого фитнесса, и всего другого... Причина в перемене питания. Размеры порций были меньше.

 

[Елена Евгеньевна]

Оделись по-спортивному и вперёд! Десяточку. Темпом пульс регулируете, если бежать тяжело. И так каждый день. И кушай всё, что хочется. Без особых ежедневных излишеств конечно Дополнительная активность только приветствуется. Релакс в виде баньки пару раз в неделю тоже не помешает.

Вот-вот, супруг мне то же самое всегда говорит будучи категорически против всяких диет :grin:

 

[olga@]

Оделись по-спортивному и вперёд! Десяточку. Темпом пульс регулируете, если бежать тяжело. И так каждый день. И кушай всё, что хочется. Без особых ежедневных излишеств конечно Дополнительная активность только приветствуется. Релакс в виде баньки пару раз в неделю тоже не помешает.

Есть еще более практичный метод - тщательно убираться каждый день ). Чем больше жилплощадь, тем лучше результат )

 

[olga@]

olga@, не основное, но русская баба - это всегда крупняк!
если не с голодающего поволжья. а вот как мы сейчас - середняки, с небольшим достатком, достаточнм, чтоб иметь излишний вес...мещане, купцы, жители деревень и сел с крепким хозйством....не мало было таких

Оля, достаток это миф. Русская литература не врет :wink:

В прошлом году был в санатории, похудел на 10 кг. Без всякого фитнесса, и всего другого... Причина в перемене питания.

"Вот-вот-вот" (с) Оно там правильное и тщательно рассчитанное.

 

[Лодочник]

Есть еще более практичный метод - тщательно убираться каждый день ). Чем больше жилплощадь, тем лучше результат )

Тоже хорошо, особенно, когда используется только тряпка.
Квадратов 500 надо На 100 не худеется.

 

[OBRA]

Причина в перемене питания.

основная причина!
нормальное питание всегда в одно и то же время...

не многие сейчас могут себе такую роскошь позволить)

Русская литература не врет

вот именно! не было у нас в литературе худосочных женщин (среднего достатка), не барышень, а женщин за...( особенно нашего возраста, о чем мы сейчас говорим)