ЗОЖ

fon

fon

корифей
#562
#562
Бегать тоже не люблю, но бегаю же)))
Он очень прозрачен, есть время, есть расстояние
При этом спорт вощемта

А есть еще скандинааская ходьба... Ее адептов полные леса)
 
A

andrey1958

Guest
#563
#563
Главное в привычку должно войти, потом будет даже необходимость у организма. Испытал на себе.

Сейчас от дивана оторвать себя не могу. (((
 
Helga31

Helga31

старожил
#566
#566
С палками круче, Саш:)
Первый раз такое в Эстонии увидела несколько лет назад.
Тогда удивительно было видеть, как народ по набережной массово с палками типа лыжных чешет:)
 
ALS

ALS

колхозник -
#567
#567
Оля, может быть. Просто я привык, каждый день на работу быстрым шагом 3,5 км.
 
Лелька

Лелька

Идейный вдохновитель
#568
#568
Я с палками людей постарше обычно вижу, ходят кста повсюду, и в парках и на набережных и просто по улицам.
Там нагрузка полегче что ли или в чем прикол?
 
Helga31

Helga31

старожил
#571
#571
ALS написал(а):
Оля, может быть. Просто я привык, каждый день на работу быстрым шагом 3,5 км.
Нажмите для раскрытия...
Я в последнее время вообще практически пешком не хожу, ужас.(
Не помню, в чем конкретно прелесть скандинавской ходьбы, но она точно есть :)
Занялась бы, да лень:)
 
fon

fon

корифей
#574
#574
О прозрачности бега
Месяц назад километр за 6 мин, пульс 174
Щас вот 4.2 за 20 мин пульс 160

Система координат очень понятна)
 
fon

fon

корифей
#576
#576
Да не, я пппадарошке
Через месяц хочу в черногории до Тивата 8 км пробежать
Типа цель
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху